사과 효능, 사과식초 먹는법
옛날부터 어른들이 사과를 먹으면 예뻐진다고 하는 말이 있죠, 그만큼 사과는 피부미용에 탁월한 과일 중 하나로 꼽힙니다. 사과는 대표적인 알칼리 식품으로 칼로리가 적고 비타민C, B1, B2, B6, 엽산, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄 등 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있습니다. 다양한 성분들이 많은 만큼 효능도 다양한데요, 사과 효능에 대해 먼저 알아보겠습니다. 사과 효능 피부미용 사과는 비타민C가 풍부해 피부 미용에 큰 도움을 주는데, 사과 속에 들어있는 과일산이 피부를 촉촉하게 보호하고 각질 제거에도 효과적이라 노화방지에 도움을 줍니다. 또 사과에는 헤모글로빈이 들어있어 혈액순환을 좋게 해 줘서 얼굴빛이 생기 있어 보인다고 합니다. 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화 예방 식이섬유는 혈관에 쌓이는 유해 ..
