6월 제철과일 (1) 썸네일형 리스트형 6월 제철과일 9가지와 효능 어느덧 여름이 코앞으로 다가왔습니다. 유독 이른 더위에 마트에는 수박과 멜론 등 여름 제철과일이 벌써 나와있었는데요, 무더위에 대비해고 면역력을 높이고 건강을 챙기기 위해 제철과일을 드시는 건 어떨까요? 이번 달 6월 제철과일은 어떤 게 있을지 한번 알아보겠습니다. 6월 제철과일 매실(5~6월) '천연 소화제'라고도 불리는 매실은 신맛을 내는 유기산이 소화제 역할을 해 소화불량 해소에도 좋고 설사가 났을 때는 지사제 역할도 합니다. 또 매실에 들어있는 피크린산은 위장의 유해균을 없애 식중독 예방에도 도움이 됩니다. 열을 흡수하는 성질도 있어 열감기, 몸살 등이 걸렸을 때 매실차를 드시면 효과가 있습니다. 오디(5~6월) 뽕나무 열매인 오디에는 항산화작용이 뛰어난 안토시아닌이 검은콩의 9배, 포도보다 20.. 이전 1 다음
