파인애플 효능, 파인애플 식초 만들기
파인애플은 탄수화물, 단백질, 지방뿐만 아니라 섬유소, 비타민C, B1, B6, 엽산, 칼륨, 마그네슘 등이 모두 들어있어 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 영양만점 과일입니다. 특히 비타민C가 파인애플 150g에 하루 권장량의 130%가 포함되어있을 정도로 풍부하다고 합니다. 요즘엔 파인애플로 만든 파인애플 식초가 다이어트 식품으로 인기가 있는데, 그 이유는 바로 브로멜라인이라는 성분 때문입니다. 브로멜린은 단백질을 빠르게 분해할 뿐만 아니라 근육량도 늘리는 효과가 있어 다이어트 음료로 각광받고 있습니다. 효능은 파인애플과 같으니 파인애플 효능에 대해 한번 알아보겠습니다. 파인애플 효능 면역력 향상 파인애플에 함유된 브로멜라인과 비타민, 미네랄은 면역력 향상에 도움을 주는 성분들입니다. 실제 한연구에서 ..
