자두 효능 (2) 썸네일형 리스트형 자두 효능, 임산부와 갱년기 여성에 좋은 과일 여름 하면 빠질 수 없는 과일이죠. 자두는 7~8월이 제철로 85%가 수분으로 이루어져 있어 더위를 먹었을 때 수분 보충과 열을 식혀주는 역할을 하기 때문에 여름에 제격인 과일이랍니다. 비타민C가 풍부해 피부미용에도 좋고, 또 자두 칼로리가 100g 기준 34kcal 정도로 저칼로리에 식이섬유도 풍부해 다이어트에 좋아 여성들에게 인기가 많은 과일이랍니다. 그럼 여성들에게 좋은 자두의 효능에 대해 한번 알아볼까요? 자두 효능 면역력 증진 자두는 비타민C가 풍부한 과일이라 피로를 발생하는 활성산소를 제거해주어 피로회복에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 스트레스에 대한 저항력을 높여주는 부신피질 호르몬 생성을 유발해 스트레스 해소, 면역력 증진, 감기 예방에도 효과적입니다. 암 예방 자두는 인체에 활성산소를 제거.. 7월 제철과일 12가지와 효능 이제 곧 7월이라 본견적인 더위가 시작될 것 같은데요. 더울 때는 입맛도 없고 체력도 더 떨어지게 되는 것 같아요. 오늘은 7월 제철과일 알아보고 잘 챙겨 드셔서 입맛도 돋우고 건강도 챙기시는 게 어떨까요? 저번 포스팅에서 6월 제철과일에 대해 알아보았는데요, 거기에 소개했던 앵두(6~7월), 산딸기(6~7월), 복분자(6~7월), 살구(6~7월),참외(6~8월),오렌지(6~10월)는 7월에도 제철과일로 손꼽힌답니다. 2020/06/18 - [건강한삶] - 6월 제철과일 9가지와 효능 6월 제철과일 9가지와 효능 어느덧 여름이 코앞으로 다가왔습니다. 유독 이른 더위에 마트에는 수박과 멜론 등 여름 제철과일이 벌써 나와있었는데요, 무더위에 대비해고 면역력을 높이고 건강을 챙기기 위해 제철과일을 bianmo.. 이전 1 다음
