병어 효능 (1) 썸네일형 리스트형 6월 제철음식 & 효능 이제 6월도 어느덧 막바지에 다다랐네요. 7월 여름이 시작되면 어떻게 더위를 견딜지 올여름은 작년보다 더 덥다고 하는데 다가올 더위를 잘 대비해야 할 것 같습니다. 어제는 6월 제철과일에 대해 소개해 드렸는데, 제철과일에 이어 제철해산물, 제철 채소 등 제철음식에 대해서도 한번 알아보도록 하겠습니다. 6월 제철음식 & 효능 소라 (3~6월) 소라에는비타민A, B, E 그리고 아스파르트산 성분이 풍부하여 체지방 감소에 효능이 있습니다. 또 이노시톨 성분이 풍부해 폐경기에 부족한 호르몬을 공급해 주며 근육의 회복을 도웁니다. 소라는 성질이 차기 때문에 열을 내려주고 갈증을 멎게 하고 소변을 잘 보게 합니다. 몸에 열이 많은 사람에게 좋으며 간에 좋아서 술독도 잘 해독해 준다고 합니다. 비트 (3~6월) 비트.. 이전 1 다음
