레몬 효능, 따뜻한 레몬물 한잔의 효과
레몬은 시중에서 구하기도 쉽고 가격도 저렴해 간단하게 준비할 수 있어 누구나 쉽게 드실 수 있는데요, 귀한과일은 아니지만 그에 못지 않은 다양한 영양성분을 함유하고 있다고 합니다. 비타민C, 비타민B군, 비타민E, 구연산, 칼슘, 인, 철, 니아신, 칼륨, 아연, 식이섬유 등을 함유하고 있을 뿐 아니라 귤보다 비타민C와 섬유질, 칼슘이 더욱 많다고 하니 꾸준히 드시면 건강에도 참 좋을것 같은데요! 아침에 따뜻한 레몬 물 한잔을 마시면 몸의 PH균형을 유지시켜주고 활력을 주는 등 몸에 아주 좋은 놀라운 효과를 볼 수 있다고 합니다. 따뜻한 물에 레몬 두세조각 넣으면 끝인 레몬물은 누구나 간단하게 만들어 드실 수 있으니 한번 시도해보면 좋을 것 같은데요, 매일 레몬물 한잔으로 얻게되는 레몬 효능에는 무엇이 ..
