갱년기에 좋은 음식 (2) 썸네일형 리스트형 체리 효능, 타트체리 주스 효능 특유의 새콤달콤한 맛과 풍부한 영양을 갖춰 과일 중의 다이아몬드라고 불리는 체리는 지금 제철이라 꾸준히 잘 챙겨 드시면 더 풍부한 효능을 보실 수 있을 것 같습니다. 특히 요즘에 타트체리가 항산화의 여왕으로 불리며 핫하게 떠오르면서 많은 분들이 관심을 갖고 계신데요. 타트체리 주스는 불면증에 좋고, 갱년기 여성에게도 좋으며, 디톡스 효능으로 인해 다이어트에도 좋아 많은 여성분들에게 인기가 많은 과일주스로 떠오르고 있는 것 같습니다. 타트체리 또한 체리 효능과 비슷하기 때문에 체리 효능에 대해 한번 알아보겠습니다. 체리 효능 항암효과 체리는 케르세틴과 안토시아닌 등의 항산화 물질 함량이 높아 심장병을 예방하고 항암효과가 있습니다. 또 폴리페놀도 다량 함유하고 있어 암세포가 생장하는 걸 억제한다고 합니다. .. 자두 효능, 임산부와 갱년기 여성에 좋은 과일 여름 하면 빠질 수 없는 과일이죠. 자두는 7~8월이 제철로 85%가 수분으로 이루어져 있어 더위를 먹었을 때 수분 보충과 열을 식혀주는 역할을 하기 때문에 여름에 제격인 과일이랍니다. 비타민C가 풍부해 피부미용에도 좋고, 또 자두 칼로리가 100g 기준 34kcal 정도로 저칼로리에 식이섬유도 풍부해 다이어트에 좋아 여성들에게 인기가 많은 과일이랍니다. 그럼 여성들에게 좋은 자두의 효능에 대해 한번 알아볼까요? 자두 효능 면역력 증진 자두는 비타민C가 풍부한 과일이라 피로를 발생하는 활성산소를 제거해주어 피로회복에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 스트레스에 대한 저항력을 높여주는 부신피질 호르몬 생성을 유발해 스트레스 해소, 면역력 증진, 감기 예방에도 효과적입니다. 암 예방 자두는 인체에 활성산소를 제거.. 이전 1 다음
